El miedo y la tristeza no son fallas del alma: son parte del camino humano. Pero cuando esas emociones nos abruman, necesitamos herramientas que nos devuelvan al centro. El estoicismo, una filosofía milenaria, ofrece enseñanzas simples pero profundas para atravesar la tormenta con dignidad y claridad.
En este video de 12 minutos exploramos 10 frases de Epicteto, Marco Aurelio y Séneca que podés aplicar hoy mismo para:
- Calmar la ansiedad.
- Comprender y transitar la tristeza.
- Recuperar la motivación y el sentido.
- Soltar lo que no depende de vos.
- Volver a conectarte con vos mismo/a.
Cada frase está explicada en profundidad y acompañada de ejemplos cotidianos, pensados para personas de mediana edad que atraviesan momentos de cambio, pérdida o incertidumbre.
Lo que vas a encontrar en el video:
- Una mirada íntima y reflexiva sobre el dolor emocional.
- Aplicaciones prácticas del estoicismo para la vida moderna.
- Un cierre que te invita a volver cuando lo necesites.
Este video no es solo para ver una vez. Es un refugio al que podés volver cada vez que necesites claridad.
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